这个问题的专家：北京传统中药东方医院ERQI校园妇科副总理Xu Cui，同时说：“略有热量，蒸并煮沸”。随着Doc的日子到来，天气变得越来越温暖，今年与跳跃月份兼容，使热量和水分更加接近。在这种特殊的气候下，“全部和水分”悄悄地成为影响人们健康的主要隐藏风险。 1。了解热量和水分。从传统中药的角度来看，它是指由热和水分邪恶的感觉引起的急性外发烧。简而言之，两个不好的热量和水分围困并攻击人体。在阳光下，尤其是在狗时代，温度通常下雨。高温会迅速导致水分，频繁的降雨量为空气提供水分。如果人体在大气中呆了很长时间，那么很容易KE热量和水分邪恶的优势。此外，在今年的跳跃月份中，夏季时间有所扩大，这意味着我们会在更长的时间内接触到高热量和高环境环境，并且攻击热量和水分的机会大大增加了。 2。热和水分的症状。加热和水分侵入人体后，经常出现一系列不适的症状。但是，许多人容易犯错，因为普通的“热感冒”或疲劳。以下症状可能是热和水分警报Toyou：1。贫困：我感到沉重，好像我充满了铅，脚很弱，而且我很难走路。当我早上醒来时，睡眠的感觉特别明显，好像休息之夜不会放松身体。 2。脏头：头部通常是黑暗的，好像用湿布包裹，也可能伴有轻微的炎症和疼痛。这种嗜睡的感觉会影响一个人的心理状态，我很难集中精力并降低工作效率和教育。 3。胸部和腹部伸展的紧密度：胸部感觉到树木，好像呼吸阻塞了，呼吸并不光滑。同时，胃感觉饱满，食欲大大减少，吃了一点后，您会完全感到，您可能会出现恶心和呕吐的症状。 4。不是正常人：凳子变得松散且异常，它是粘性和不愉快的，因此在浴室时很难清洁。这是因为热量和水分会影响运输的运输以及脾脏和胃的转化，从而导致水和水分积聚在肠道中。 5。戴拉涂层的变化：如果您贴上舌头观察，您会发现舌头的涂层变厚而胖，变成黄色。舌头的正常涂层应稀薄，白色和潮湿。舌头涂层的这种变化是重要的t体内热和水分的迹象。 3。自我测试的小方法。为了立即查看身体是否受热和水分的影响，我们可以通过一些简单的自我测试程序来判断：1。尿液：在正常情况下，尿液应浅黄色，透明且透明。如果您发现尿液已经变成深黄色，即使它就像强茶一样，并且尿液的量减少，它可能是体内热和水分的标志。因为热和水分的邪恶会影响人体水的代谢并导致尿液浓度。 2。检查舌头的涂层：如上所述，舌头的涂层是反映物理状况的玻璃。每天早晨和洗涤前起床后，您还可以将舌头粘在镜子前，看看舌头的涂层是否厚，湿滑和黄色。如果舌头的涂层会像这样改变，结合其他身体症状，您可以预先Arily判断体内可能有热量和水分。3。感觉身体状况：全天注意您的身体状况。 Ku当您多天感到疲倦和疲倦时，休息后您将无法返回，您还将伴随着紧绷的胸部，腹部伸展和其他缺点，您应该警惕热量和水分的可能性。如果热量和水分进入我的门，该怎么办？超级实用的提示隐藏在下一期中〜请记住要移动小凳子以按时报价和更新，这将确保您得到很多。 Kita Kita！回到Sohu看看更多
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