在热标签中，可以将水果称为伴侣来减轻热量。但是，对于糖尿病患者，水果的选择需要过度谨慎。一些水果虽然美味，但可以使您的血糖变成。北京Jishuitan医院的首席医生陈·海林（Chen Hailing）说，他眼中有五个水果破坏了血糖。现在，让我们谈谈在医生眼中对血糖最有害的5种水果。 01：哪种水果最不适合朋友吃饭，湖泊肯定会排名第一。尽管lychee并不是水果中最高的糖含量，只有16.6％[1]，但无法估计其对血糖的影响。乳房对血糖的影响不仅是血糖增加的问题，而且还可以导致诊断血糖。每年，都有消息称，过度消费会引起“刑事疾病”，可以表明为低血糖。对于糖尿病，主要血糖和低血糖变化的损害大于con轻质血糖。因此，当冻结朋友吃荔枝时，他们应该控制数量，不超过4块，不要空腹吃它们。 02 Hawthorn Hawthorn具有酸味，许多人认为它含有低糖含量。但是，事实恰恰相反。霍索恩（Hawthorn）是一种典型的“糖骗局水果”，可覆盖酸味。霍索恩的糖含量高达25.1％[1]，这不仅仅是许多人的想象力。扩展全文
许多朋友冻结不吃大约会，因为他们感觉太甜了，会影响他们的血糖。
冬季的日期在外面是绿色的，味道脆弱，味道很香，糖看起来很混乱，糖看起来很低。
实际上，冬季卡路里类似于大米，糖含量高达30.5％[1]，这无疑是糖控制的主要挑战。
04
香蕉
香蕉和香蕉柔软，粘稠和甜美，并受到许多人的喜爱。
但是香蕉包含糖含量约为20％[1]，香蕉含有28.9％[1]的糖含量，相对较高。
服用后，这种糖的含量很快增加。
因此，无论您多么喜欢它，都应该控制它。
05
龙
朗丹，也称为朗丹。
干long糖含量超过60％[1]，而新鲜的龙糖含量为16.6％[1]，不低。
此外，Longan还是一种中国治疗材料。根据“中药词典”，朗丹是“甜美，热和无毒的”。饮食太多很容易引起炎症。
因此，糖尿病也应该减少龙肉。
上面的水果对血糖和特定的骗子有重大影响！尝试一点，不要吃太多。
那么哪些水果适合朋友吃？
PS：葡萄对血糖的影响不如思想。您可以阅读我们以前的文章：
最后提醒你
1。当血糖稳定时，请确保吃水果（空腹血糖<7mmol/l，后prandiAl血糖<10mmol/L，糖化血红蛋白<7％）。您每天可以吃两次，每小时不超过100克，并且全天总体上的总体调节约为200克。
2。为了避免过量的血糖改变，糖尿病可以在进食前30分钟或两餐之间吃水果。它不仅可以满足口腔和胃的需求，而且不会对血糖产生过多的影响。
3。如果您不确定水果对血糖的影响，1在您在业余时间进食之前和之后，请检查血糖。如果血糖变化不超过2.2mmol/L，则适合您。
将其重新发布给您周围的科幻朋友！
参考：
[1]“中国食品表2018（标准版）通过版本返回Sohu以查看更多